Pierwsze lata życia dziecka to czas dynamicznych zmian - również w sposobie jedzenia. Jednego dnia maluch chętnie próbuje nowe smaki, a kolejnego odmawia wszystkiego. Wielu rodziców dzieci w wieku 1-3 lat doświadcza tej huśtawki i zadaje sobie pytanie, jak zadbać o dietę dziecka, gdy apetyt i zachowania żywieniowe ciągle się zmieniają.
Ten zestaw dwóch ebooków powstał właśnie po to, aby dać Ci elastyczne, długofalowe wsparcie - niezależnie od etapu, na którym aktualnie jest Twoje dziecko.
Dla kogo jest ten zestaw?
Ten zestaw jadłospisów sprawdzi się idealnie, jeśli:
- masz dziecko w wieku 1-3 lat
- chcesz mieć gotowe rozwiązanie zarówno na „lepsze”, jak i „trudniejsze” dni
- zależy Ci na zdrowej, zbilansowanej diecie dziecka bez presji
- chcesz reagować elastycznie na zmieniający się apetyt malucha
- szukasz kompleksowego wsparcia, a nie jednorazowego jadłospisu
To zestaw dla rodziców, którzy chcą być przygotowani na różne scenariusze przy stole.
Co zawiera zestaw?
W zestawie otrzymujesz dwa pełne ebooki:
✔ Jadłospis dla małego odkrywcy - zdrowy start dla malucha
- 7-dniowy jadłospis (1300 kcal dziennie)
- 35 prostych i odżywczych przepisów
- 5 posiłków dziennie: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja
✔ Jadłospis dla niejadka - od grymaszenia do zajadania
- 14-dniowy jadłospis (1300 kcal dziennie)
- 70 prostych przepisów dla dzieci z trudnościami w jedzeniu
- mini-poradnik dla rodziców + 3 checklisty
Co znajdziesz przy każdym przepisie?
Każde danie w obu jadłospisach zawiera:
- kaloryczność i makroskładniki
- czas potrzebny na przygotowanie
- czytelne oznaczenia, m.in.:
- bez mięsa
- bez glutenu
- bez nabiału
- bez jajek
- bogate w żelazo
- wysokoenergetyczne
- odpowiednie do mrożenia
Dodatkowo przy przepisach znajdują się praktyczne wskazówki, które podpowiadają:
- jak modyfikować dania w zależności od apetytu dziecka
- czym można zastąpić składniki
- co warto dodać, aby zwiększyć wartość odżywczą lub akceptację posiłku
Jakie problemy rozwiązuje ten zestaw?
„Nie wiem, czy moje dziecko je normalnie, czy już za mało.”
„Są dni, kiedy je wszystko, a potem przez tydzień prawie nic.”
„Chcę mieć plan, ale bez zmuszania i walki.”
„Potrzebuję rozwiązań na różne etapy, a nie jednego schematu.”
Ten zestaw daje rodzicom spokój i elastyczność - pozwala dopasować sposób żywienia do aktualnych potrzeb dziecka, bez poczucia, że „coś robisz źle”.
Kto przygotował jadłospisy?
Oba ebooki zostały opracowane przez dietetyczkę Paulinę Guzik-Krzystek specjalizującą się w żywieniu dzieci w wieku 1-3 lat, z doświadczeniem w pracy zarówno z dziećmi jedzącymi „normalnie”, jak i z niejadkami.
Zestaw łączy aktualną wiedzę żywieniową z praktycznym podejściem do codziennych wyzwań rodzicielskich - bez oceniania, bez presji, z dużą uważnością na potrzeby dziecka i rodzica.
Jeśli chcesz mieć kompleksowe wsparcie żywieniowe na dłużej, ten zestaw będzie najlepszym wyborem.
